Desc: Allenamento cardio intenso di kickboxing: diretto da Mo Shab. Con Nicole Steen. Questo allenamento di kickboxing cardio combina tecniche di arti marziali con cardio dal ritmo veloce. È un allenamento ad alta energia che sfida sia i principianti che gli atleti d'élite. Aumenta la resistenza, migliora la coordinazione e la flessibilità e brucia calorie.